Bestel hier uw abonnement
 

Workshops

afbeelding Bewegen in het water 2018

Bewegen in het water 2018

Bewegen in water algemeen

 

Vanaf vrijdag 18 mei a.s. is er wekelijks ’Bewegen in water’. Dit wordt gegeven door Marion Westerink, oefentherapeut Mensendieck in ’t Harde.

Het is bedoeld voor mensen van 16 tot 75 jaar. De oefeningen zijn gericht op het vergroten van het uithoudingsvermogen, spierversterking, soepel houden van gewrichten, houdingsverbetering en lokale en totale ontspanning.

Door de opwaartse druk van het water zijn oefeningen in het water voor de gewrichten minder belastend dan oefeningen op de kant, terwijl je met de weerstand van het water de oefeningen juist ook weer zwaarder kunt maken. Marion geeft per oefening aan hoe je dit kunt doen zodat je binnen je eigen mogelijkheden het optimale beweegplezier eruit haalt!

De eerste dinsdag van de maand ontvang je een factuur van Marion voor het aantal keer dat je die maand verwacht te komen.  Deze kun je per bank/giro betalen. De prijs van één les is € 6,50.

Hieronder de planning voor aankomend seizoen:

- vrijdag 15 juni van 10.45-11.30 uur

- vrijdag 22 juni NIET (deze week geen 'Bewegen in water')

- donderdag 28 juni van  9.30-10.15 uur met Ilse

- donderdag 5 juli van 9.30-10.15 uur met Ilse

- vrijdag 13 juli van 10.45-11.30 uur

- vrijdag 20 juli van 10.45-11.30 uur

- vrijdag 27 juli van 10.45-11.30 uur

- vrijdag 3 augustus van 10.45-11.30 uur

- vrijdag 10 augustus van 10.45-11.30 uur

- vrijdag 17 augustus geen 'Bewegen in water' (vooralsnog)

- vrijdag 24 augustus geen 'Bewegen in water' (vooralsnog)

- vrijdag 31 augustus van 10.45-11.30 uur = laatste keer

Voor opgave (niet persé nodig) en aanvullende informatie:

Marion Westerink, tel.: 06- 222 85 808 of mail naar info@mensendiecktharde.nl

Acties, nieuws en speciale aanbiedingen

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief van de Hokseberg